お散歩へ
息子2と昼前にお散歩に行ってきました
小田急です、子供が手を振ると小さく汽笛を鳴らしてくれることがあります、お優しい
ロマンスカーです、小さな時に1度乗った記憶があります
だいぶ昔と形が変わってしまいましたね
公園へ到着です
だいぶアグレッシブな遊具で遊ぶようになりました、この先すり傷やら何傷やら増えてくるんでしょうね、僕もそうでしたから
チェーンオイル
昨日頑張ってくれたweekendbikes号しっかりとメンテナンスしておきましょう
と言ってもオイルを塗るくらいですね、他は昨日見てあります
今日は緑色のフィニッシュラインにしましょう、明日から天気が良くないらしいのでコレにしておきます
そろそろ量が減ってきたので補充するか別の物を買うか
こんな迷いも楽しいですね
リンク
今日の筋トレ
プランク20秒3セット
今日の走行と消費カロリー
Total 0km 走行時間0min METs
消費カロリー kcal
消費カロリー（kcal）＝体重× METs × 時間 × 1.05
で計算しています
今日の体重 93.2kg
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