自転車と体重と･･･
昨日のスクワットで少し腰が痛くなりました、イタタです 体が痛くなるってのは「もう無理！」ってサインを送っているのだと思いますやり方がまずかったのかと思い、正しいやり方を調べましたむぅ、やり方は合っているようですね 肩幅に足を広げる 足先は少し…
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