景色
第三京浜横浜港北インターのあたりです
夕方にとてもキレイな景色が見ることができるのですがこの辺に大きな物流センターができるようです
僕の会社は異動があるのでいつまでこの景色を見ることができるのかわかりませんが、キレイな空が見られなくなるのは少し寂しいですねえ
この部分が
マジで臭かった
ヘルメットをかぶったあとは必ず水で流していましたが洗浄レベルをあげなくてはなりませんね
今日の筋トレ
プランク20秒3セット
今日の走行と消費カロリー
Total 55km 走行時間180min METs6.8
消費カロリー 1973kcal
消費カロリー（kcal）＝体重× METs × 時間 × 1.05
で計算しています
今日の体重 92.1kg
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