最近体重推移が思わしくないので筋トレを始めましたが、未だにさっぱり変化はないですね、未だにと言っても筋トレ始めて1週間も経っていませんが笑ダイエットには停滞期があるようですね、気になって調べたら皆さん苦労されています 停滞期とはなぜ起こるの…

腰痛も落ち着き普段通りの生活ですね 昨日のパイクプレス＆プランクの影響もほとんどありません、絶好調です筋トレの後にシャワーを浴びます 今日は、ふと思いつき冷水シャワーを浴びました、全身アイシングだぜとか調子にのってます、マジ気持ち良い冷水シ…