今日は1週間の振り返りから見ていきたいと思います 今週は休みが4勤3休でしたので、1日辺りの距離を少し伸ばしてみました 行き22km帰り30kmのコースでチャレンジです、新ホイールで浮かれてます 普段は週1のペースで体調と気分の良い日しか遠回りはしてませ…

自転車通勤を始めて4ヶ月経ちました 初めの2ヶ月はたいへん苦しみましたが、その後順調に減量出来ているようです 今日の通勤途中川、増水はしてませんが川の水が茶色いですね、流れが速そうです これから夏ですので水辺に寄る機会も増えると思いますが水の事…

7月まとめをします 7/17 95.6kg 7/31 94.0kg 今月は1.6kgの減量成功です (確か月初は96.5くらいあった気がしますが記録がないのでノーカウント、やっときゃ良かったはてなブログ) 僕は体重測定は帰宅後風呂に入る前にいつもやっています 何故かと言うと夕食…