2020-07-20 メラミンスポンジでリムのお掃除 自転車メンテナンス 走行距離 0km 体重 95.6kg今日は自転車の洗車から いつもの洗車道具です 食器用洗剤がお好みです! リムの汚れには激落ちくんがいいですね チェーンはキレイな状態だったからサラッと洗って注油で終了 夕方から晩御飯の支度です 今日はたこ焼きとキャベツのサラダを作りました 20個分 お好み焼きの粉 100g ★麺つゆ 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★白だし 大さじ1 ★卵 1個 ★牛乳 100cc水 ★を含めて500cc牛乳入れるとまろやかで美味しいですよ!