梅雨明けはいつですか？
早く梅雨あーけーろー
雨はめんどくさいんだー
チェーンリングを変えて2日経ちました
少しづつ新しいギヤ比に足が慣れてきた感じですね
あと坂道がホントに楽になった！
ギヤが軽くなったから当然なのかもしれないけれど、
シャーって回してサァーって走ってパァーっと登れる
ある程度のケイデンスを維持して走るのがいいんですかね、よく分かりませんけど（笑）
今まではケイデンスが落ちてきて一生懸命踏んで登ってたのがスイーって走れるんですよ、擬音ばっかですね
サイクリング教室とか行ってペダリングとか教わった方がいいのかもしれませんね
サイクリング教室って表現合ってるかわかりませんけど笑
増水中の通勤途中川
明るいうちは平気ですけど夜に走ると川沿いは怖いですよね
つば付きの帽子を深めに被っているのに
わざわざ眉間を狙って、でかい虫がやってきます
ヘッドショットです、腕利きのスナイパーに
カッズ画伯作
2日間も雨中走行したのでチェーンが危ない
やっすい油差してから寝ますか
Total 44km 走行時間2.5h METs6.8
消費カロリー 1702kcal(ホントかな)
消費カロリー（kcal）＝体重× METs × 時間 × 1.05
で計算しています
今日の体重 95.4kg
