久々の公園
子供自然公園
運動会の代休で幼稚園がお休みだったので遊びに行ってきました結構多いな公園です、今日は全部回れないかな
大きな池
デカい鯉
カメさんかわいい
ススキノって雑草？
アスレチックな場所へ突入、小さな子ってボルダリング大好きですよね
ビビりながら坂を降りるふたり
3時間程度アスレチックな場所で走り回って今日は終了、子供たちは大変ご満足な様子です
良い公園を見つけました
また来ることになるでしょう
夕食の時に息子1が明日も行くって騒いでましたから、明日は幼稚園だから無理だよ笑
今日の筋トレ
プランク20秒3セット
今日の走行と消費カロリー
Total km 走行時間min METs
消費カロリー kcal
消費カロリー（kcal）＝体重× METs × 時間 × 1.05
で計算しています
今日の体重 93kg
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