ホイール振れ取り台購入

自転車メンテナンス

振れ取り台とうとう我が家に振れ取り台がやって来ましたメンテナンス大好き人としてはGETしておきたい1品です■ミノウラ FT-1コンボリム振れ取り台セット箱から出してみましょうか、オラわくわくすっぞ結構軽い、こんなもんかな馬のひづめみたいとりあえ…

2020-09-03

健康診断1か月前！

距離と体重筋トレ自転車メンテナンス

健康診断迫る 10月に定期健康診断がやってきます深夜帯従事者に当たるので年2回も受けなければなりません、前回は7月だったかな前回の健康診断は久々の要再検査を免れ事務所中を跳ねて回り喜びました、パレードのようにあの感動をもう一度もう一度じゃダ…

2020-09-01

矛盾のレシピ【冷たいバーニャカウダ】

男のご飯自転車メンテナンス日々の事

ラック制作成功購入からやり直しました横のバーを少し上げる様に小細工しようと思ったのですが、奥さんから一言「今の素材はベンチにでもして新しく買ってきたら？」はい！買ってきますね！息子2を引き連れてフラフラと出発途中寄り道座間のイオンモール…

2020-08-31

サイクルラック制作失敗

自転車メンテナンス日々の事

休日の始まりは洗車から息子2も遊びに手伝ってくれます、ありがとうございます雨もそんなに降ってないのでサラッと終了今日のチェーンオイルは緑色のやつでいきましょうそのうち奥様から一声今日雨降るよ？ラック制作 2×4の木材を使用して作りました …

2020-08-30

ギヤ付自転車への憧れ

自転車メンテナンス距離と体重筋トレ

8速化構想 7速でも十分なのですよ？現状の7速でも通勤するには十分に事足りるのですが弄りたくなってしまいます 11速とかスゴイですよね、スプロケ細っそって思ってしまいます小学校の頃にギヤ付きの自転車に乗りましたがトップチューブにオートマのレバー…

2020-08-26

黒いアウターに変更！

自転車メンテナンス

ブレーキワイヤー交換昨日の夕方にワイヤーカッターが届きました来週に作業しようかなと思ったのですが午前中に時間ができたので交換ですいつもの通り行き当たりばったりなので写真を撮るのを忘れてしまいます作業前です、白いケーブルが浮いた感じです、…

2020-08-24

テセウスの自転車

自転車メンテナンス筋トレ

自転車の洗車から僕の休日の朝は早めです、よっぽど体が疲れていなければam6:30に目がさめますさあ自転車を洗いましょう得意の気まぐれでスタンドを取り払ってしまったのでひっくり返して洗いましょうおや？傷ですね、シートチューブの下の方ですむむむ…

2020-08-22

妖怪油垂らし

自転車メンテナンス

腰痛も落ち着き普段通りの生活ですね昨日のパイクプレス＆プランクの影響もほとんどありません、絶好調です筋トレの後にシャワーを浴びます今日は、ふと思いつき冷水シャワーを浴びました、全身アイシングだぜとか調子にのってます、マジ気持ち良い冷水シ…

2020-08-19

特別な日に使うオイル

自転車メンテナンス

昨日垂らしたフィニッシュラインセラミックウエットタイプのチェーンオイル (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).pu…